↑2まいのフェルトのあいだに、うすいスポンジをいれて、ぬいあわせたよ。おちついたせいかくになれるように、青のビーズをもたせたの。 　あなたの生まれた年の干支（えと＝十二し）は何かな？　生まれ年のえとのどうぶつは、もちろんえんぎがいいんだけど、自分のえとと、ちょうどはんたいがわにいるどうぶつは、自分に足りないものを、おぎなってくれるの。うまどし生まれならねずみ、ひつじどしの人ならうし。おまもりにして、いつもみにつけていようね！ ↑フェルトを5ミリはばに切って、上のほうをおってかおにしてあるよ。ようふくは、ペンでかいちゃってもOK。 　お人形に、なやみやねがいごとをこっそりうちあけるおまじないは、せかいのあちこちにあるの。人がたのものには、とくべつな力があるんだよ。みんなも、手作りのお人形で、まねしてみてね！　マッチぼうなどをつかってお人形にしてもいいし、色紙を人がたに切ったものでもいいんだよ。 ↑決心（けっしん）したときの自分を、わすれないように、白で日づけをかきこんだよ。 　どんな自分になりたいか、小さな紙に書いて、手かがみのうらに字が見えないようにはってね。1日に1回、かならずそのかがみでかおを見て、紙に書いたことをしずかに思い出してね。あなたのゆめやねがいがつよければつよいほど、おまじないはよくきくのよ。